Demnächst

Präventives Ganzkörpertraining


Dieser Kurs wendet sich an alle, die Spaß daran haben, sich nach schwungvoller Musik intensiv zu bewegen. Beim Training wollen wir Haltungsschwächen und Rückenproblemen vorbeugen. Das Herz-/Kreislaufsystem und die Atmung werden konditionsfördernd trainiert. Wir kräftigen und dehnen unsere Muskulatur unter Hinzunahme verschiedener Sportgeräte. Eine abschließende Entspannung sorgt für unser körperliches Wohlbefinden. Ich zeige Ihnen Übungen für zu Hause, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und ein Handtuch.



Kurs-Nr. 96-042
(Semester: 1/24)

Dozentin/Dozent
Waltraud Ostendorf

Daten und Kosten
Montag, 22.04.2024
17:55 - 18:55 Uhr

Mo., 22.04.2024
17:55 - 18:55 Uhr

Mo., 06.05.2024
17:55 - 18:55 Uhr

Mo., 13.05.2024
17:55 - 18:55 Uhr

Mo., 27.05.2024
17:55 - 18:55 Uhr

Mo., 03.06.2024
17:55 - 18:55 Uhr

Mo., 10.06.2024
17:55 - 18:55 Uhr

Mo., 17.06.2024
17:55 - 18:55 Uhr

Download der Kurstermine

40,00 Euro

Veranstaltungsort

Overbergschule Sporthalle

Clemensstr. 1
49716 Meppen

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Rollstuhlgerecht

Ansprechpartnerin/
Ansprechpartner

Margret Korte

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 30 Mai
  • Ort: 49716 Meppen
  • Uhrzeit: 18:00 - 20:15 Uhr
  • Kosten: 12,50 Euro
  • Dauer: 1x
 30 Mai
  • Ort: 49716 Meppen
  • Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
  • Kosten: 19,50 Euro
  • Dauer: 1x
 05 Juni
  • Ort: 49744 Geeste - Gr. Hesepe
  • Uhrzeit: 17:30 - 21:30 Uhr
  • Kosten: 24,50 Euro
  • Dauer: 1x
 07 Juni
  • Ort: 49716 Meppen
  • Uhrzeit: 09:00 - 12:15 Uhr
  • Kosten: 44,60 Euro
  • Dauer: 2x
 24 Mai
  • Ort: 49716 Meppen
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Kosten: 0,00 Euro
  • Dauer: 1 x
 24 Mai
  • Ort: 49740 Haselünne
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Kosten: 39,00 Euro
  • Dauer: 4 x
 03 Juni
  • Ort:
  • Uhrzeit: - Uhr
  • Kosten: 189,00 Euro
  • Dauer:
 25 Mai
  • Ort: 49716 Meppen
  • Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
  • Kosten: 55,80 Euro
  • Dauer: 1 x
 31 Mai
  • Ort: 49716 Meppen
  • Uhrzeit: 17:00 - 14:00 Uhr
  • Kosten: 50,00 Euro
  • Dauer: 2x