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Hatha Yoga


Hatha Yoga ist eine Übungspraxis zur Erhaltung der Gesundheit. Es steigert unsere Lebensqualität, Motivation und Vitalität, indem es unseren Körper im Ganzen stärkt. Hatha Yoga besteht aus Körperhaltungen (Asanas), Bewegungen, Dehnungen, Atemübungen (Pranayama) sowie Entspannungsphasen zur Steigerung des Körperbewusstseins. Beim Hatha Yoga liegt der Schwerpunkt auf der Dauer der Ausführung von Asanas und nicht auf Wiederholungen. Eine regelmäßige Praxis des Hatha Yoga ist sehr wohltuend, denn sie erhält unsere Gesundheit und unser körperliches, emotionales und psychisches Gleichgewicht.

Bitte mitbringen: Eine Decke, rutschfeste (Yoga-)Matte, ggf. ein kleines Kissen, bequeme Kleidung und rutschfeste Socken.

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Kurs-Nr. 95-007
(Semester: 2/22)

Dozentin/Dozent
Tanja Sandmann

Daten und Kosten
Donnerstag, 01.09.2022
19:15 - 20:45 Uhr

Do., 01.09.2022
19:15 - 20:45 Uhr

Do., 08.09.2022
19:15 - 20:45 Uhr

Do., 15.09.2022
19:15 - 20:45 Uhr

Do., 22.09.2022
19:15 - 20:45 Uhr

Do., 29.09.2022
19:15 - 20:45 Uhr

Do., 06.10.2022
19:15 - 20:45 Uhr

Do., 13.10.2022
19:15 - 20:45 Uhr

Do., 03.11.2022
19:15 - 20:45 Uhr

Download der Kurstermine

79,80 Euro

Veranstaltungsort

Freih.-v.-Stein-Haus, Raum 0-05, Bewegungsraum

Freiherr-vom-Stein-Str. 1
49716 Meppen

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Nicht rollstuhlgerecht

Ansprechpartnerin/
Ansprechpartner

Maria Sonnenburg

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