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Mit Hatha Yoga ins Wochenende


Hatha Yoga ist eine Übungspraxis zur Erhaltung der Gesundheit. Es steigert unsere Lebensqualität, Motivation und Vitalität, indem es unseren Körper im Ganzen stärkt. Hatha Yoga besteht aus Körperhaltungen (Asanas), Bewegungen, Dehnungen, Atemübungen (Pranayama) sowie Entspannungsphasen zur Steigerung des Körperbewusstseins. Beim Hatha Yoga liegt der Schwerpunkt auf der Dauer der Ausführung von Asanas und nicht auf Wiederholungen. Eine regelmäßige Praxis des Hatha Yoga ist sehr wohltuend, denn sie erhält unsere Gesundheit und unser körperliches, emotionales und psychisches Gleichgewicht. (Kein Termin am 19.05.2023 und am 26.05.2023.)

Bitte mitbringen: Eine Decke, rutschfeste (Yoga)Matte, ggf. ein kleines Kissen, bequeme Kleidung und rutschfeste Socken.



Kurs-Nr. 95-312
(Semester: 1/24)

Dozentin/Dozent
Tanja Sandmann

Daten und Kosten
Freitag, 05.04.2024
15:00 - 16:30 Uhr

Fr., 05.04.2024
15:00 - 16:30 Uhr

Fr., 12.04.2024
15:00 - 16:30 Uhr

Fr., 19.04.2024
15:00 - 16:30 Uhr

Fr., 26.04.2024
15:00 - 16:30 Uhr

Fr., 03.05.2024
15:00 - 16:30 Uhr

Fr., 17.05.2024
15:00 - 16:30 Uhr

Fr., 24.05.2024
15:00 - 16:30 Uhr

Download der Kurstermine

74,40 Euro

Veranstaltungsort

VHS-Gebäude Haselünne, Bewegung/Gesundheit, OG Raum 6

Am Wasserturm 5
49740 Haselünne

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Nicht rollstuhlgerecht

Ansprechpartnerin/
Ansprechpartner

Maria Sonnenburg

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