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Yoga - sanft, dynamisch und kräftigend


Im Yogakurs werden wir die verschiedenen Elemente des Yoga kennenlernen und vertiefen: Kurze Impulse aus der Yogaphilosophie helfen uns die Atemübungen und Körperbewegungen besser zu verstehen und anzuwenden. Die Stunden beginnen mit einer kurzen Einführung, danach werden wir uns mit Atemübungen dynamischen asanas (Yogapositionen) annähern. Die asanas unterstützen sowohl die Mobilität als auch die Kräftigung des Körpers. Zum Ende der Stunde werden wir in einer Enstpannungsphase die Praxis ausklingen lassen.
Der Kurs richtet sich ebenso an Anfängerinnen und Anfänger wie auch an erfahrene Yoga-Praktizierende. Die Übungen können an die individuellen Bedarfe der Teilnehmenden angepasst werden

Bitte mitbringen: Eine Decke, rutschfeste (Yoga-)Matte, ggf. ein kleines Kissen, bequeme Kleidung und rutschfeste Socken.

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Kurs-Nr. 95-0081
(Semester: 2/22)

Dozentin/Dozent
Judith Strodtkötter

Daten und Kosten
Mittwoch, 12.10.2022
17:30 - 18:45 Uhr

Mi., 12.10.2022
17:30 - 18:45 Uhr

Mi., 02.11.2022
17:30 - 18:45 Uhr

Mi., 09.11.2022
17:30 - 18:45 Uhr

Mi., 16.11.2022
17:30 - 18:45 Uhr

Mi., 23.11.2022
17:30 - 18:45 Uhr

Mi., 30.11.2022
17:30 - 18:45 Uhr

Mi., 07.12.2022
17:30 - 18:45 Uhr

Mi., 14.12.2022
17:30 - 18:45 Uhr

Download der Kurstermine

69,90 Euro

Veranstaltungsort

Freih.-v.-Stein-Haus, Raum 0-05, Bewegungsraum

Freiherr-vom-Stein-Str. 1
49716 Meppen

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Nicht rollstuhlgerecht

Ansprechpartnerin/
Ansprechpartner

Maria Sonnenburg

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