Reisen mit der VHS

Innere Stärke dank Resilienz - Erstattung durch Krankenkasse möglich


In schweren Zeiten brauchen wir psychische Widerstandskraft (Resilienz). Sie hilft uns mit Veränderungen besser umzugehen. Und das Beste ist: psychische Widerstandskraft ist erlernbar. Mit diesem Onlinekurs trainierst du die 7 Schutzfaktoren der Resilienz ganz gezielt und stärkst somit deine psychische Widerstandskraft. So meisterst du souverän deine Herausforderungen, lässt dich von Rückschlägen nicht mehr unterkriegen und gestaltest mutig und voller Selbstvertrauen deine Zukunft.
Die Inhalte sind einfach zu verstehen und werden durch alltagstaugliche Übungen vertieft und verankert. Der Kurs besteht aus 8 Modulen mit ca. 1h Bearbeitungszeit pro Modul. Jedes Modul besteht aus einem Lehrvideo (ca. 20 Minuten), einer geführten Meditation (ca. 10 Minuten) und einem PDF-Arbeitsheft mit vielen Übungen und einem Erfolgs-Tagebuch. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit sich mit den Kursleitern über die Inhalte und Übungen auszutauschen. Die Module werden nach der Bearbeitung im wöchentlichen Rhythmus freigeschaltet. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Inhalte und Übungen können im eigenen Tempo flexibel durchlaufen werden. Dank der ZPP-Zertifizierung erstatten die Krankenkassen bis zu 100% der Kursgebühr zurück. Sie erhalten von uns das Registrierungsdokument, mit dem Sie sich selbstständig auf der Kursplattform registrieren. Dort erhalten Sie auch die Teilnahmebescheinigung.

Kurs hat bereits begonnen (Bitte rufen Sie uns an)


Kurs-Nr. 94-043
(Semester: 1/24)

Dozentin/Dozent
Steve Windisch

Daten und Kosten
Interessentenliste

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

149,00 Euro

Veranstaltungsort

Online


Ansprechpartnerin/
Ansprechpartner

Nicola Weß

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