Schwedisch

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Präventives Ganzkörpertraining


Dieser Kurs wendet sich an alle, die Spaß daran haben, sich nach schwungvoller Musik intensiv zu bewegen. Beim Training wollen wir Haltungsschwächen und Rückenproblemen vorbeugen. Das Herz-/Kreislaufsystem und die Atmung werden konditionsfördernd trainiert. Wir kräftigen und dehnen unsere Muskulatur unter Hinzunahme verschiedener Sportgeräte. Eine abschließende Entspannung sorgt für unser körperliches Wohlbefinden. Ich zeige Ihnen Übungen für zu Hause, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und ein Handtuch.

Anmeldung auf Warteliste!


Kurs-Nr. 96-039
(Semester: 2/22)

Dozentin/Dozent
Waltraud Ostendorf

Daten und Kosten
Montag, 29.08.2022
17:55 - 18:45 Uhr

Mo., 29.08.2022
17:55 - 18:45 Uhr

Mo., 05.09.2022
17:55 - 18:45 Uhr

Mo., 12.09.2022
17:55 - 18:45 Uhr

Mo., 19.09.2022
17:55 - 18:45 Uhr

Mo., 26.09.2022
17:55 - 18:45 Uhr

Mo., 10.10.2022
17:55 - 18:45 Uhr

Mo., 07.11.2022
17:55 - 18:45 Uhr

Mo., 14.11.2022
17:55 - 18:45 Uhr

Download der Kurstermine

33,60 Euro

Veranstaltungsort

Overbergschule Sporthalle

Clemensstr. 1
49716 Meppen

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Rollstuhlgerecht

Ansprechpartnerin/
Ansprechpartner

Margret Korte

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