Mom-Work-Life-Balance 2.0

Kennst du das auch? Du sehnst dich nach einem erfüllten Berufs- und Privatleben mit ausreichend Zeit für dich und deine Bedürfnisse, viel Zeit mit den Kindern und einer Bilderbuchkarriere... Und dann kommt das Leben dazwischen... Nichts läuft glatt oder nach Plan, nicht mal Plan B reicht aus, um vorbereitet zu sein, denn selbst Plan C greift regelmäßig, wenn es um die Betreuung der Kinder geht. Ständig herrschen nur Zeitdruck und Stress...

Da ist es gar nicht so leicht für uns Mütter, in unserer Balance zu bleiben.

In diesem Kurs nehmen wir uns bewusst Zeit für dich.

Gemeinsam reflektieren wir die täglichen Herausforderungen von Müttern im Spannungsfeld zwischen Familie und Beruf. Mit praxisnahen Impulsen, kleinen alltagstauglichen Übungen und Austausch unter Gleichgesinnten lernst du, wie du deine persönlichen Kraftquellen stärkst, Prioritäten neu setzt und deine innere Balance (wieder)findest – ohne dabei dich selbst aus dem Blick zu verlieren.

Dabei widmen wir uns auch zwei Bereichen, die im hektischen Alltag oft zu kurz kommen: einer nährenden, realistisch umsetzbaren Ernährung und einem souveränen Umgang mit Konflikten. Du erfährst, wie du mit einfachen Routinen mehr Energie aus deiner Ernährung schöpfen kannst, ohne Perfektionismus oder zusätzlichen Druck. Gleichzeitig bekommst du Werkzeuge an die Hand, um Konflikte – ob mit Kindern, Partner, Kolleginnen oder dir selbst – klarer zu erkennen, gelassener zu steuern und konstruktiv zu lösen.

So entsteht Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit, Stabilität und Selbstfürsorge in deinem Alltag – für dich und für deine Familie.

Ein Kurs für mehr Klarheit, Selbstfürsorge und echte Lebensbalance.