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Stark und Sicher: Mobilitätstraining


In jedem Lebensabschnitt sicher auf den Beinen stehen! Stürze und ihre Auswirkungen sind vor allem für ältere Menschen ein ernstes Gesundheitsrisiko und können zu umfangreichen Einschränkungen bis hin zur ständigen Pflegebedürftigkeit führen. Doch auch im Alter ist es möglich durch ein gezieltes Balance- und Krafttraining, die eigene Mobilität und Gangsicherheit zu verbessern und die Muskulatur zu kräftigen. In diesem Kurs erhalten Sie wertvolle Tipps für ein sicheres Zuhause, seniorengerechte Gartenarbeit und den richtigen Umgang mit einem Rollator. Wir bieten Ihnen Anleitungen zum Kraft-, Balance- und Rollatortraining sowie Informationen zum Thema „Sturz“. Darüber hinaus erhalten Sie kostenloses Informationsmaterial und können einen Selbsttest durchführen, um Ihr persönliches Sturzrisiko zu bewerten. Dieses Angebot richtet sich an Betroffene, Angehörige und alle Interessierten.



Kurs-Nr. 94-602
(Semester: 1/24)

Dozentin/Dozent
Barbara Köhler

Daten und Kosten
Montag, 04.03.2024
15:30 - 17:00 Uhr

Mo., 04.03.2024
15:30 - 17:00 Uhr

Download der Kurstermine

12,50 Euro

Veranstaltungsort

Gemeindehaus St. Georg

Am Marktplatz 6
49767 Twist

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Nicht rollstuhlgerecht

Ansprechpartnerin/
Ansprechpartner

Nicola Weß

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