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Der gute Start in den Tag
Yoga am Morgen

Status:
Kurs begonnen (bitte rufen Sie uns an) Kurs begonnen (bitte rufen Sie uns an)
Titel:
Der gute Start in den Tag
Yoga am Morgen
Kursnummer:
95-003 (Semester: 2/19)
Dozent(en):
Kurszeitraum:
Freitag, 16.08.2019 bis 20.09.2019 (6x)
11:00 Uhr (alle Termine anzeigen)
Kosten:
41,40 €
Info:
Die morgendliche Ungelenkigkeit wird behutsam vertrieben und die Energie für den kommenden Tag gestärkt. An diesem Kurs können alle - Geübte und Interessierte ohne Erfahrung - teilnehmen, es gibt keine Einschränkungen oder Voraussetzungen. Die Asanas (Körperhaltungen) werden in Verbindung mit der Atmung angeleitet und durchgeführt. Dabei werden individuelle Freiräume gelassen, weil jeder Körper eine individuelle Konstitution hat. So machen wir zusammen zwar dieselbe Übung, aber jede/-r im eigenen Vermögen. Diese Form des Hatha-Yoga ist Vini-Yoga. Sie stärkt u. a. die Rumpfmuskulatur. Während der Übungszeit richten wir den Geist auf die Atmung und den Körper und bringen den Körper dadurch zur Ruhe.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und ein Kissen.
Ansprechpartner:
Maria Sonnenburg
(05931 9373-45, maria.sonnenburg@vhs-meppen.de)
Veranstaltungsort:
Freih.-v.-Stein-Haus, EG Raum 13, Bewegung/Gesundheit
Freiherr-vom-Stein-Str. 1
49716 Meppen
Rollstuhlgerecht zugänglich Rollstuhlgerecht zugänglich

Zur Orientierung vor Ort:
Mit dem Bus: Haltestelle Hasebrink/Aldi, der Meppener Bahnhof ist 5 Gehminuten von der VHS entfernt, Parkplätze auf dem Schulhof sind über die Widukindstraße zu erreichen.


Bild des Raumes Freih.-v.-Stein-Haus, EG Raum 13, Bewegung/Gesundheit

Datum Zeit Raum Status
Fr. 16.08.2019 11:00-12:00 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, EG, Raum 13 -
Fr. 23.08.2019 11:00-12:00 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, EG, Raum 13 -
Fr. 30.08.2019 11:00-12:00 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, EG, Raum 13 -
Fr. 06.09.2019 11:00-12:00 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, EG, Raum 13 -
Fr. 13.09.2019 11:00-12:00 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, EG, Raum 13 -
Fr. 20.09.2019 11:00-12:00 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, EG, Raum 13 -

Status: A - Ausgefallen | Z - Zusatz-/Nachholtermin | P - Prüfung

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Meggy Lilge

Qualifikation:

  • Heilpraktiker/in : Gesundheitsamt Kreis Steinfurt
  • Fußreflexzonen-Therapie und -massage

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