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Yoga trotz Übergewicht - Natürlich!
Hatha Yoga XXL

Status:
freie Plätze freie Plätze
Titel:
Yoga trotz Übergewicht - Natürlich!
Hatha Yoga XXL
Kursnummer:
95-013 (Semester: 2/19)
Dozent(en):
Tanja Sandmann
Veranstaltungsort:
Kurszeitraum:
Donnerstag, 29.08.2019 bis 07.11.2019 (7x)
19:15 Uhr (alle Termine anzeigen)
Kosten:
67,40 €
Info:
Viele Übergewichtige wissen nicht, ob sie Yoga praktizieren können, denn oftmals wird Yoga mit den Begriffen "jung", "schlank" und "elfenhaft" assoziiert. Dabei kann Yoga insbesondere übergewichtigen Menschen den Zugang zu Bewegung und zu einem besseren Körperbewusstsein erleichtern. Zudem hilft Yoga besser und bewusster zu atmen, hilft mit einem aktiven Lebensstil zu beginnen. Yoga bekämpft Depressionen, lindert Stress, reduziert körperliche Beschwerden, bringt den Hormonhaushalt in Ordnung, bekämpft Angstgefühle und hilft, gesetzte Ziele zu erreichen. Entsprechende Übungen wirken gelenkschonend, dehnend und regen den Stoffwechsel an. Sie werden staunen, was ihr Körper alles kann trotz Übergewicht! Damit kehrt auch die Lust an der Bewegung zurück und die Selbstachtung steigt.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, Pullover, Trinken.
Ansprechpartner:
Maria Sonnenburg
(05931 9373-45, maria.sonnenburg@vhs-meppen.de)
Veranstaltungsort:
Freih.-v.-Stein-Haus, UG Raum 56, Bewegungsraum
Freiherr-vom-Stein-Str. 1
49716 Meppen
Nicht rollstuhlgerecht zugänglich Nicht rollstuhlgerecht zugänglich

Zur Orientierung vor Ort:
Mit dem Bus: Haltestelle Hasebrink/Aldi, der Meppener Bahnhof ist 5 Gehminuten von der VHS entfernt, Parkplätze auf dem Schulhof sind über die Widukindstraße zu erreichen.


Bild des Raumes Freih.-v.-Stein-Haus, UG Raum 56, Bewegungsraum

Bild des Raumes Freih.-v.-Stein-Haus, UG Raum 56, Bewegungsraum

Datum Zeit Raum Status
Do. 29.08.2019 19:15-20:45 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, UG, Raum 56 -
Do. 05.09.2019 19:15-20:45 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, UG, Raum 56 -
Do. 12.09.2019 19:15-20:45 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, UG, Raum 56 -
Do. 19.09.2019 19:15-20:45 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, UG, Raum 56 -
Do. 26.09.2019 19:15-20:45 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, UG, Raum 56 -
Do. 24.10.2019 19:15-20:45 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, UG, Raum 56 -
Do. 07.11.2019 19:15-20:45 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, UG, Raum 56 -

Status: A - Ausgefallen | Z - Zusatz-/Nachholtermin | P - Prüfung


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