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Ich nehme mir Zeit für mich!
Mit der richtigen Haltung selbstbewusst werden

Status:
freie Plätze freie Plätze
Titel:
Ich nehme mir Zeit für mich!
Mit der richtigen Haltung selbstbewusst werden
Kursnummer:
96-041 (Semester: 1/20)
Dozent(en):
Elena Schellenberg
Veranstaltungsort:
Kurstermin:
Mittwoch, 22.04.2020
18:30 - 20:45 Uhr
Kosten:
15,50 €
Info:
Dieser Workshop ist ein Mix aus praktischen Tipps für den Alltag und für das Berufsleben, und will Ihnen das richtige Verhalten in gefährlichen Situationen und deren Umsetzung näherbringen. Die Bedeutung einer rückengerechten Haltung und deren Einsatz wird durch gezielte Übungen spielerisch eingeübt und verfestigt. Für die Haltung werden die wichtigsten Muskelgruppen gezielt gekräftigt und gedehnt. Dabei lernen wir, welche Signale wir durch unsere Körperhaltung dem Anderen aussenden. Neben den Bewegungsübungen erlernen wir wichtige Entspannungs- und Atemübungen für unsere Körperhaltung.
Bitte mitbringen:
Sportkleidung und gute Laune!
Ansprechpartner:
Margret Korte
(05931 9373-38, margret.korte@vhs-meppen.de)
Veranstaltungsort:
Freih.-v.-Stein-Haus, EG Raum 11
Freiherr-vom-Stein-Str. 1
49716 Meppen
Rollstuhlgerecht zugänglich Rollstuhlgerecht zugänglich

Zur Orientierung vor Ort:
Mit dem Bus: Haltestelle Hasebrink/Aldi, der Meppener Bahnhof ist 5 Gehminuten von der VHS entfernt, Parkplätze auf dem Schulhof sind über die Widukindstraße zu erreichen.


Datum Zeit Raum Status
Mi. 22.04.2020 18:30-20:45 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, EG, Raum 11 -

Status: A - Ausgefallen | Z - Zusatz-/Nachholtermin | P - Prüfung

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