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Stärkung des Rückens
Ganzheitliche Rückenschule

Status:
Kurs begonnen (bitte rufen Sie uns an) Kurs begonnen (bitte rufen Sie uns an)
Titel:
Stärkung des Rückens
Ganzheitliche Rückenschule
Kursnummer:
96-3091 (Semester: 1/20)
Dozent(en):
Petra Brinker
Kurszeitraum:
Mittwoch, 17.06.2020 bis 15.07.2020 (5x)
18:15 Uhr (alle Termine anzeigen)
Kosten:
25,40 €
Info:
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen z.B. am Arbeitsplatz eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Bitte mitbringen:
Sportkleidung, Turnschuhe und ein Handtuch.
Ansprechpartner:
Margret Korte
(05931 9373-38, margret.korte@vhs-meppen.de)
Veranstaltungsort:
VHS-Gebäude Haselünne, Bewegung/Gesundheit, OG Raum 6
Am Wasserturm 5
49740 Haselünne
Nicht rollstuhlgerecht zugänglich Nicht rollstuhlgerecht zugänglich

Zur Orientierung vor Ort:
Achtung, die neue Straße "Am Wasserturm 5" existiert bereits in Google Maps - in den meisten Kartenwerken und Navigationsgeräten jedoch noch nicht. Zur Navigation können Sie auch "Ritterstr. 20" als Ziel eingeben. Koordinaten: 52.674349, 7.486671. Parkmöglichkeiten: - Parkplatz vor Rossmann in der Ritterstraße - Bödiker Parkplatz in der Bahnhofstraße - Parkplatz an der Plessestraße (zu Fuß geht es weiter bis zur Marktstraße und dann links neben dem Eiscafé durch die Unterführung zur VHS. Dieser Weg ist auf Google noch nicht sichtbar) - einige wenige Parkplatze gibt es auch in der Innenstadt Das VHS-Gebäude befindet sich zwischen Markt und Ritterstraße. Kurz (1 Stunde) kann auch auf dem Parkplatz an der Ritterstraße hinter der VHS geparkt werden. Dozenten mit viel Material sollten unbedingt vor Kursbeginn Brigitte Eisenbarth ansprechen.


Bild des Raumes VHS-Gebäude Haselünne, Bewegung/Gesundheit, OG Raum 6

Bild des Raumes VHS-Gebäude Haselünne, Bewegung/Gesundheit, OG Raum 6

Datum Zeit Raum Status
Mi. 17.06.2020 18:15-19:15 Uhr VHS-Gebäude Haselünne, Am Wasserturm 5, OG Raum 6 -
Mi. 24.06.2020 18:15-19:15 Uhr VHS-Gebäude Haselünne, Am Wasserturm 5, OG Raum 6 -
Mi. 01.07.2020 18:15-19:15 Uhr VHS-Gebäude Haselünne, Am Wasserturm 5, OG Raum 6 -
Mi. 08.07.2020 18:15-19:15 Uhr VHS-Gebäude Haselünne, Am Wasserturm 5, OG Raum 6 -
Mi. 15.07.2020 18:15-19:15 Uhr VHS-Gebäude Haselünne, Am Wasserturm 5, OG Raum 6 -

Status: A - Ausgefallen | Z - Zusatz-/Nachholtermin | P - Prüfung

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