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Ins Gleichgewicht kommen
Yoga am Abend

Status:
freie Plätze freie Plätze
Titel:
Ins Gleichgewicht kommen
Yoga am Abend
Kursnummer:
95-003 (Semester: 2/20)
Dozent(en):
Julia Schäfer
Veranstaltungsort:
Kurszeitraum:
Montag, 07.09.2020 bis 09.11.2020 (7x)
17:00 Uhr (alle Termine anzeigen)
Kosten:
69,50 €
Info:
Viele Menschen geraten in der heutigen Zeit aus ihrem Gleichgewicht. Häufig beeinflussen uns äußere Umstände, welche zu physischem und psychischem Stress führen. Das wiederum hat zur Folge, dass sich körperliche und mentale Erkrankungen entwickeln können. Yoga ist ein Weg, um Körper, Geist und Seele wieder miteinander in Einklang zu bringen. Durch Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation wird die Achtsamkeit und Entspannungsfähigkeit geschult sowie die körperliche Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit und Konzentration verbessert. Der Kurs ist für Einsteiger/-innen bis Mittelstufe geeignet. Ziel ist es, gestärkt und entspannt aus dem Kurs zu gehen und mehr Gelassenheit für den Alltag zu gewinnen.
Bitte mitbringen:
Eine Decke, rutschfeste (Yoga)Matte, ggf. Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.
Ansprechpartner:
Maria Sonnenburg
(05931 9373-45, maria.sonnenburg@vhs-meppen.de)
Veranstaltungsort:
Freih.-v.-Stein-Haus, Raum 0-05, Bewegungsraum
Freiherr-vom-Stein-Str. 1
49716 Meppen
Nicht rollstuhlgerecht zugänglich Nicht rollstuhlgerecht zugänglich


Datum Zeit Raum Status
Mo. 07.09.2020 17:00-18:30 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05 -
Mo. 14.09.2020 17:00-18:30 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05 -
Mo. 28.09.2020 17:00-18:30 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05 -
Mo. 05.10.2020 17:00-18:30 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05 -
Mo. 26.10.2020 17:00-18:30 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05 -
Mo. 02.11.2020 17:00-18:30 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05 -
Mo. 09.11.2020 17:00-18:30 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05 -

Status: A - Ausgefallen | Z - Zusatz-/Nachholtermin | P - Prüfung

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