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Ins Gleichgewicht kommen
Yoga am Abend

Status:
freie Plätze freie Plätze
Titel:
Ins Gleichgewicht kommen
Yoga am Abend
Kursnummer:
95-005 (Semester: 2/20)
Dozent(en):
Julia Schäfer
Veranstaltungsort:
Kurszeitraum:
Montag, 07.09.2020 bis 09.11.2020 (7x)
18:45 Uhr (alle Termine anzeigen)
Kosten:
69,50 €
Info:
Die heutige Zeit ist davon geprägt, dass viele Menschen Stress empfinden, psychosomatische Erkrankungen sich häufen und die Menschen aus ihrem Gleichgewicht kommen durch innere und äußere Umstände. Yoga kann der Weg zu Einheit von Körper, Geist und Seele sein. Die Techniken des Hatha-Yoga werden vorgestellt. Wir werden u.a. die Techniken Asana (Körperübungen), Atemübungen, Meditation und Entspannung anwenden. Der Kurs ist für Einsteiger/-innen bis Mittelstufe geeignet. Körperliche Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit, Konzentration sowie Achtsamkeit und Entspannungsfähigkeit werden geschult bzw. verbessert. Ziel ist es, gestärkt und entspannt aus diesem Kurs zu gehen und mehr Gelassenheit für den Alltag zu gewinnen.
Bitte mitbringen:
Eine Decke,rutschfeste (Yoga)Matte, ggf. Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.
Ansprechpartner:
Maria Sonnenburg
(05931 9373-45, maria.sonnenburg@vhs-meppen.de)
Veranstaltungsort:
Freih.-v.-Stein-Haus, Raum 0-05, Bewegungsraum
Freiherr-vom-Stein-Str. 1
49716 Meppen
Nicht rollstuhlgerecht zugänglich Nicht rollstuhlgerecht zugänglich


Datum Zeit Raum Status
Mo. 07.09.2020 18:45-20:15 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05 -
Mo. 14.09.2020 18:45-20:15 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05 -
Mo. 28.09.2020 18:45-20:15 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05 -
Mo. 05.10.2020 18:45-20:15 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05 -
Mo. 26.10.2020 18:45-20:15 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05 -
Mo. 02.11.2020 18:45-20:15 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05 -
Mo. 09.11.2020 18:45-20:15 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05 -

Status: A - Ausgefallen | Z - Zusatz-/Nachholtermin | P - Prüfung

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