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Der gute Start in den Tag
Yoga am Morgen

Status:
noch wenige Plätze noch wenige Plätze
Titel:
Der gute Start in den Tag
Yoga am Morgen
Kursnummer:
95-016 (Semester: 2/20)
Dozent(en):
Veranstaltungsort:
Kurszeitraum:
Freitag, 15.01.2021 bis 29.01.2021 (3x)
11:00 Uhr (alle Termine anzeigen)
Kosten:
87,50 €
Info:
Die morgendliche Ungelenkigkeit wird behutsam vertrieben und die Energie für den kommenden Tag gestärkt. An diesem Kurs können alle - Geübte und Interessierte ohne Erfahrung - teilnehmen, es gibt keine Einschränkungen oder Voraussetzungen. Die Asanas (Körperhaltungen) werden in Verbindung mit der Atmung angeleitet und durchgeführt. Dabei werden individuelle Freiräume gelassen, weil jeder Körper eine individuelle Konstitution hat. So machen wir zusammen zwar dieselbe Übung, aber jede/-r im eigenen Vermögen. Diese Form des Hatha-Yoga ist Vini-Yoga. Sie stärkt u. a. die Rumpfmuskulatur. Während der Übungszeit richten wir den Geist auf die Atmung und den Körper und bringen den Körper dadurch zur Ruhe.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, rutschfeste (Yoga)Matte, warme Socken, eine Decke und ein Kissen.
Ansprechpartner:
Maria Sonnenburg
(05931 9373-45, maria.sonnenburg@vhs-meppen.de)
Veranstaltungsort:
Freih.-v.-Stein-Haus, Raum 0-05, Bewegungsraum
Freiherr-vom-Stein-Str. 1
49716 Meppen
Nicht rollstuhlgerecht zugänglich Nicht rollstuhlgerecht zugänglich


Datum Zeit Raum Status
Fr. 06.11.2020 11:00-12:15 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05 A
Fr. 13.11.2020 11:00-12:15 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05 A
Fr. 20.11.2020 11:00-12:15 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05 A
Fr. 27.11.2020 11:00-12:15 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05 A
Fr. 04.12.2020 11:00-12:15 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05 A
Fr. 11.12.2020 11:00-12:15 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05 A
Fr. 18.12.2020 11:00-12:15 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05 A
Fr. 15.01.2021 11:00-12:15 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05 -
Fr. 22.01.2021 11:00-12:15 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05 -
Fr. 29.01.2021 11:00-12:15 Uhr VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05 -

Status: A - Ausgefallen | Z - Zusatz-/Nachholtermin | P - Prüfung

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Jochen Kowalski

Kurse des Dozenten

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Meggy Lilge

Qualifikation:

  • Heilpraktiker/in : Gesundheitsamt Kreis Steinfurt
  • Fußreflexzonen-Therapie und -massage

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