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Wie Autosuggestion helfen kann!
Autogenes Training (Einstiegskurs)

Status:
freie Plätze freie Plätze
Titel:
Wie Autosuggestion helfen kann!
Autogenes Training (Einstiegskurs)
Kursnummer:
95-502 (Semester: 2/20)
Dozent(en):
Heike Kruse
Veranstaltungsort:
Bonifatiusschule Aula (Lange Str. 45, Geeste-Dalum)
Nicht rollstuhlgerecht zugänglich Nicht rollstuhlgerecht zugänglich
Kurszeitraum:
Montag, 14.09.2020 bis 16.11.2020 (8x)
19:15 Uhr (alle Termine anzeigen)
Kosten:
69,90 €
Info:
Stress, Hektik und ständige Anspannung kennzeichnen oft den Alltag. Unsicherheit und Leistungsdruck beeinflussen den gesamten Organismus und können krank machen. Folgen sind u. a. Schlafstörungen, Bluthochdruck, Erschöpfungszustände, innere Unruhe, Magenprobleme, Schmerzen. Das Autogene Training ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode, welche auf der Kraft der Gedanken basiert, der Autosuggestion. Ein Bestandteil sind zum Beispiel Formeln und Bilder. Mit Hilfe dieser Methoden können wir unseren Körper so beeinflussen, dass er von Anspannung in Entspannung umgeleitet wird. In diesem Kurs möchte ich Sie einladen Grundkenntnisse des Autogenen Trainings kennen zu lernen, damit Sie diese in Ihrem Alltag anwenden können. Hierzu trägt die regelmäßige Teilnahme bei.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Kissen, Decke und Wollsocken.
Ansprechpartner:
Maria Sonnenburg
(05931 9373-45, maria.sonnenburg@vhs-meppen.de)
Veranstaltungsort:
Bonifatiusschule Aula
Lange Str. 45
49744 Geeste-Dalum
Nicht rollstuhlgerecht zugänglich Nicht rollstuhlgerecht zugänglich


Datum Zeit Raum Status
Mo. 14.09.2020 19:15-20:45 Uhr Bonifatiusschule, Dalum, Lange Str. 45, Aula -
Mo. 21.09.2020 19:15-20:45 Uhr Bonifatiusschule, Dalum, Lange Str. 45, Aula -
Mo. 28.09.2020 19:15-20:45 Uhr Bonifatiusschule, Dalum, Lange Str. 45, Aula -
Mo. 05.10.2020 19:15-20:45 Uhr Bonifatiusschule, Dalum, Lange Str. 45, Aula -
Mo. 26.10.2020 19:15-20:45 Uhr Bonifatiusschule, Dalum, Lange Str. 45, Aula -
Mo. 02.11.2020 19:15-20:45 Uhr Bonifatiusschule, Dalum, Lange Str. 45, Aula -
Mo. 09.11.2020 19:15-20:45 Uhr Bonifatiusschule, Dalum, Lange Str. 45, Aula -
Mo. 16.11.2020 19:15-20:45 Uhr Bonifatiusschule, Dalum, Lange Str. 45, Aula -

Status: A - Ausgefallen | Z - Zusatz-/Nachholtermin | P - Prüfung

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