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Fitness, Beweglichkeit, Ausdauer
Ganzkörpertraining für Frauen

Status:
Kurs begonnen (bitte rufen Sie uns an) Kurs begonnen (bitte rufen Sie uns an)
Titel:
Fitness, Beweglichkeit, Ausdauer
Ganzkörpertraining für Frauen
Kursnummer:
96-045 (Semester: 2/20)
Dozent(en):
Josefina Schäfer
Veranstaltungsort:
Overbergschule Sporthalle (Clemensstr. 1, Meppen)
Nicht rollstuhlgerecht zugänglich Nicht rollstuhlgerecht zugänglich
Kurszeitraum:
Mittwoch, 02.09.2020 bis 04.11.2020 (8x)
18:00 Uhr (alle Termine anzeigen)
Kosten:
37,00 €
Info:
Mit wohltuenden und herausfordernden Bewegungsübungen und kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie im Kurs Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Vielfältige Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur verbessern Fitness, Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit, Körpergefühl und Körperhaltung. Damit stärken Sie Ihre Gesundheit und lernen im (Berufs-/Familien-)Alltag schonender mit Stress umzugehen.
Bitte mitbringen:
Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und ein Handtuch.
Ansprechpartner:
Margret Korte
(05931 9373-38, margret.korte@vhs-meppen.de)
Veranstaltungsort:
Overbergschule Sporthalle
Clemensstr. 1
49716 Meppen
Rollstuhlgerecht zugänglich Rollstuhlgerecht zugänglich


Veranstaltungsort:
Parkplatz am Eingang der Freilichtbühne
Berghamsweg
49716 Meppen
Nicht rollstuhlgerecht zugänglich Nicht rollstuhlgerecht zugänglich


Datum Zeit Raum Status
Mi. 02.09.2020 18:00-18:55 Uhr Overbergschule Meppen, Clemensstr. 2, Sporthalle -
Mi. 09.09.2020 18:00-18:55 Uhr Overbergschule Meppen, Clemensstr. 2, Sporthalle -
Mi. 16.09.2020 18:00-18:55 Uhr Parkplatz am Eingang der Freilichtbühne Meppen, Berghamsweg -
Mi. 23.09.2020 18:00-18:55 Uhr Overbergschule Meppen, Clemensstr. 2, Sporthalle -
Mi. 30.09.2020 18:00-18:55 Uhr Overbergschule Meppen, Clemensstr. 2, Sporthalle -
Mi. 07.10.2020 18:00-18:55 Uhr Overbergschule Meppen, Clemensstr. 2, Sporthalle -
Mi. 28.10.2020 18:00-18:55 Uhr Overbergschule Meppen, Clemensstr. 2, Sporthalle -
Mi. 04.11.2020 18:00-18:55 Uhr Overbergschule Meppen, Clemensstr. 2, Sporthalle -

Status: A - Ausgefallen | Z - Zusatz-/Nachholtermin | P - Prüfung

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