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Fitness, Beweglichkeit, Ausdauer
Ganzkörpertraining für Frauen

Status:
freie Plätze freie Plätze
Titel:
Fitness, Beweglichkeit, Ausdauer
Ganzkörpertraining für Frauen
Kursnummer:
96-047 (Semester: 2/20)
Dozent(en):
Josefina Schäfer
Veranstaltungsort:
Kurszeitraum:
Mittwoch, 02.09.2020 bis 04.11.2020 (8x)
19:00 Uhr (alle Termine anzeigen)
Kosten:
37,00 €
Info:
Mit wohltuenden und herausfordernden Bewegungsübungen und kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie im Kurs Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Vielfältige Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur verbessern Fitness, Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit, Körpergefühl und Körperhaltung. Damit stärken Sie Ihre Gesundheit und lernen im (Berufs-/Familien-)Alltag schonender mit Stress umzugehen.
Bitte mitbringen:
Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und ein Handtuch.
Ansprechpartner:
Margret Korte
(05931 9373-38, margret.korte@vhs-meppen.de)
Veranstaltungsort:
Overbergschule Sporthalle
Clemensstr. 1
49716 Meppen
Rollstuhlgerecht zugänglich Rollstuhlgerecht zugänglich


Datum Zeit Raum Status
Mi. 02.09.2020 19:00-19:55 Uhr Overbergschule Meppen, Clemensstr. 2, Sporthalle -
Mi. 09.09.2020 19:00-19:55 Uhr Overbergschule Meppen, Clemensstr. 2, Sporthalle -
Mi. 16.09.2020 19:00-19:55 Uhr Overbergschule Meppen, Clemensstr. 2, Sporthalle -
Mi. 23.09.2020 19:00-19:55 Uhr Overbergschule Meppen, Clemensstr. 2, Sporthalle -
Mi. 30.09.2020 19:00-19:55 Uhr Overbergschule Meppen, Clemensstr. 2, Sporthalle -
Mi. 07.10.2020 19:00-19:55 Uhr Overbergschule Meppen, Clemensstr. 2, Sporthalle -
Mi. 28.10.2020 19:00-19:55 Uhr Overbergschule Meppen, Clemensstr. 2, Sporthalle -
Mi. 04.11.2020 19:00-19:55 Uhr Overbergschule Meppen, Clemensstr. 2, Sporthalle -

Status: A - Ausgefallen | Z - Zusatz-/Nachholtermin | P - Prüfung

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