VHS Meppen: Faszien-Yoga

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Bei Rücken-, Gelenk- und Spannungskopfschmerz
Faszien-Yoga

Status:

freie Plätze

Titel:

Bei Rücken-, Gelenk- und Spannungskopfschmerz
Faszien-Yoga

Kursnummer:

95-017 (Semester: 1/21)

Dozent(en):

Tanja Sandmann

Veranstaltungsort:

Freih.-v.-Stein-Haus, Raum 0-05, Bewegungsraum (Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Meppen)

Nicht rollstuhlgerecht zugänglich

Kurszeitraum:

Donnerstag, 11.03.2021 bis 29.04.2021 (6x)
19:15 Uhr (alle Termine anzeigen)

Kosten:

60,10 €

Info:

Faszien sind alle Kollagen haltigen, faserigen Bindegewebsstrukturen, die mit Nährstoffen aus der Gewebsflüssigkeit versorgt werden. Das geschieht optimal durch regelmäßige Bewegung. Nichts schadet den Faszien mehr als Bewegungsmangel: immerzu die gleichen, sich ständig wiederholenden Bewegungen, oder das Verharren in ein- und derselben Position über einen langen Zeitraum. Befinden sich die Flüssigkeiten in den Faszien nicht regelmäßig im Fluss, sammeln sich dort Abfallprodukte. Diese machen Faszien weniger elastisch, was Rücken-, Gelenk- oder Spannungskopfschmerzen verursachen kann. Faszien brauchen möglichst viele verschiedene Arten von Reizen in vielfältigen Bewegungsrichtungen, um gesund zu bleiben. Das alles bietet Faszien-Yoga.

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, rutschfeste (Yoga-)Matte, Decke, warme Socken, Getränk.

Ansprechpartner:

Maria Sonnenburg
(05931 9373-45, maria.sonnenburg@vhs-meppen.de)

Veranstaltungsort:

Freih.-v.-Stein-Haus, Raum 0-05, Bewegungsraum
Freiherr-vom-Stein-Str. 1
49716 Meppen

Nicht rollstuhlgerecht zugänglich

Datum	Zeit	Raum	Status
Do. 11.02.2021	19:15-20:45 Uhr	VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05	A
Do. 18.02.2021	19:15-20:45 Uhr	VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05	A
Do. 25.02.2021	19:15-20:45 Uhr	VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05	A
Do. 04.03.2021	19:15-20:45 Uhr	VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05	A
Do. 11.03.2021	19:15-20:45 Uhr	VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05	-
Do. 18.03.2021	19:15-20:45 Uhr	VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05	-
Do. 25.03.2021	19:15-20:45 Uhr	VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05	-
Do. 15.04.2021	19:15-20:45 Uhr	VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05	-
Do. 22.04.2021	19:15-20:45 Uhr	VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05	-
Do. 29.04.2021	19:15-20:45 Uhr	VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 0-05	-