Digitales Lernen mit der VHS
Bequem, sicher, in gewohnter Umgebung und zudem gut für die Umwelt, da das Auto stehen bleiben kann: Die Vorteile des digitalen Lernens liegen auf der Hand. Besuchen Sie uns in unseren virtuellen Kursräumen und nehmen Sie an Ihrem Wunschkurs teil.
Die digitalen Vorträge, Seminare oder Kurse finden unter der Leitung unserer erfahrenen Dozentinnen und Dozenten statt. Entdecken Sie das vielseitige Online-Kursangebot Ihrer Volkshochschule Meppen und tauchen Sie ein in die Welt des digitalen Lernens!
Hatha Yoga - Beweglichkeit, Ruhe und Balance
Ha-Tha bedeutet Sonne-Mond und steht für die Balance von Ruhe und Kraft. Diese Yogaform verbindet kräftigende Übungen mit bewusster Entspannung und unterstützt dich, Körper, Geist und Bewusstsein in Einklang zu bringen.
Kursinhalte:
• vielseitige Übungen für den ganzen Körper
• Dehnen, Kräftigen, Lockern und achtsames Wahrnehmen
• Rücken stärkende Sequenzen für eine gesunde und aufrechte Körperhaltung
• Atemtechniken für mehr Energie, Ruhe und Balance
• Meditationen für mehr Klarheit und Fokus
• Tiefenentspannung u.a. mit Peter-Hess-Klangschalen, Mantren und positiven Affirmationen
• Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
So kannst du zurück in deine Mitte finden, neue Energie schöpfen und gewinnst mehr Beweglichkeit.
Der Kurs richtet sich gleichermaßen an Menschen mit und ohne Yogaerfahrung.
| Kursnummer | 26295-013 |
| Beginn |
Do., 20.08.2026, um 18:15 Uhr |
| Ende | Do., 05.11.2026, 19:45 Uhr |
| Dauer | in Planung |
| Kursort |
Freih.-v.-Stein-Haus, Raum 1-30, Bewegung/Gesundheit
Freiherr-vom-Stein-Str. 1 49716 Meppen Zur GoogleMaps Karte |
| Kursleitung |
Kara Musmann
|
| Entgelt | 113,00 € |
| Bitte mitbringen | Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen eine Decke, eine rutschfeste (Yoga)Matte und ein festes Sitzkissen mit. |
| Kontakt | Maria Sonnenburg |
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