Stress ist in unserer heutigen Lebens- und Arbeitswelt allgegenwärtig - mit weitreichenden Folgen für Körper und Psyche. Studien zeigen: Ein großer Teil der Bevölkerung fühlt sich dauerhaft überlastet, was langfristig das Risiko für körperliche Beschwerden, Schlafprobleme, Erschöpfung oder sogar psychische Erkrankungen erhöht. Hypnose ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, um das Nervensystem zu beruhigen, innere Ressourcen zu aktivieren und die Resilienz gegenüber Belastungen zu stärken. Sie lernen in diesem Vortrag die Hypnose und Selbsthypnose als wirksame Strategien zur Stressbewältigung kennen.

Der Vortrag findet in Kooperation mit dem Krankenhaus Ludmillenstift Meppen statt.

Dozent: Matthias Reckert, Chefarzt der Medizinischen Frührehabilitation und Altersmedizin