Fitness & Gesundheit

Wohlbefinden und Gesundheit fördern

Gesund sein – fit sein – sich wohl fühlen. Hier finden Sie, was Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden dient. Von Konditionstraining bis hin zu wohltuenden Entspannungsmomenten. Von gesunder Ernährung bis zu kulinarischen Genüssen. Durch die überwiegende Zubereitung regionaler Bio-Produkte sowie von Fair Trade-Lebensmitteln in unseren Kochkursen möchten wir Ihr Wohlbefinden fördern und einen Beitrag zur Stärkung der Region leisten.

 


"Smart Health"

Zwei kostenfreie Streamingveranstaltungen zum Thema "Smart Health"

Veranstaltung 1

"Zuversicht. Von der wichtigsten Energie in Krisenzeiten."
Donnerstag, 30. September 2021 von 19 bis 20.30 Uhr (Livestream aus der VHS Hamburg)

Informationen als pdf-Download finden Sie hier.

Die zweite Veranstaltung wir voraussichtlich im Dezember 2021 stattfinden. Wir informieren Sie an dieser Stelle darüber.


VHS Tipps: Backen

Flohsamenbrot

Flohsamenbrot schmeckt einfach unwahrscheinlich gut und verzichtet bei der Zubereitung auf Mehl und Hefe. ALLE Zutaten sind natürlich und nährstoff-, protein und ballaststoffreich. - Kann auch glutenfrei und vegan hergestellt werden. Viel Spaß bei der Zubereitung!


Müslikugeln

Der perfekte Pausensnack: Müslikugeln! Schnelle und einfache Zubereitung ohne Verwendung von raffiniertem Zucker. Die Zutaten lassen sich dabei variieren. Viel Spaß bei der Zubereitung!


Fachbereichsleitung

Christiane Arndt
Telefon: 05931 9373-13
E-Mail: christiane.arndt@vhs-meppen.de

Info und Beratung
Fitness & Bewegung

Margret Korte
Telefon: 05931 9373-38
E-Mail: margret.korte@vhs-meppen.de

Info und Beratung 
Entspannung & Wohlfühlen | Berufliche Weiterbildung
Maria Sonnenburg
Telefon: 05931 9373-45
E-Mail: maria.sonnenburg@vhs-meppen.de

Info und Beratung
Gesundheitsratgeber | Ernährung & Kochen

Nicola Weß
Telefon: 05931 9373-30
E-Mail: nicola.wess@vhs-meppen.de