Chan Mi Gong - Das sanfte Wirbelsäulen-Qigong

In Kooperation mit dem Verein Integrative Medizin Emsland e.V.
Chan Mi Gong ist äußerlich ein weiches Qigong, bei dem die Wirbelsäule und alle Gelenke des gesamten Körpers wellenartig bewegt werden. Es wird großer Wert darauf gelegt, das Qi (die Lebensenergie) in der Wirbelsäule zu aktivieren. Durch die sanften Bewegungen werden die inneren Organe, das Körpergewebe und der Blutkreislauf gestärkt. Sie führen zu mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit. In diesem Kurs lernen Sie die 4 Grundbewegungen kennen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch.