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Faszien-Yoga für mehr Geschmeidigkeit


Faszien, die hochelastischen und flexiblen Bestandteile des Bindegewebes, umhüllen alle Organe des Körpers in Form eines sehr anpassungsfähigen Netzwerks und entscheiden maßgeblich über Steifigkeit oder Geschmeidigkeit. An diesem Tag fließen die neuesten Erkenntnisse über die Wichtigkeit der Faszien mit ein, und wir werden diese in unsere Yogapraxis integrieren. Wir praktizieren einfache aber wirkungsvolle Yoga-Übungen, die stärken, dehnen und entspannen. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Atemübungen und eine geführte Meditation runden das ganzheitliche Programm ab. Dieses Angebot eignet sich besonders für Einsteigerinnen und Einsteiger mit Bewegungseinschränkungen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Decke, längliches Kissen, dicke Socken und Mittagsimbiss. Für Getränke und Kekse ist gesorgt.

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Kurs-Nr. 95-011
(Semester: 2/22)

Dozentin/Dozent
Marion Tina Hartung

Daten und Kosten
Samstag, 08.10.2022
10:00 - 13:00 Uhr

Sa., 08.10.2022
10:00 - 13:00 Uhr

Download der Kurstermine

26,80 Euro

Veranstaltungsort

Freih.-v.-Stein-Haus, Raum 0-05, Bewegungsraum

Freiherr-vom-Stein-Str. 1
49716 Meppen

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Nicht rollstuhlgerecht

Ansprechpartnerin/
Ansprechpartner

Maria Sonnenburg

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