Yoga am Abend

Harmonisieren Sie Ihren Körper, Geist und Seele mit Yoga. Durch das Üben von Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Tiefenentspannung bauen Sie Stress ab, fördern die Beweglichkeit und korrigieren eine schlechte Haltung. Yoga stabilisiert das Nervensystem, steigert die Konzentrationsfähigkeit und das Körperbewusstsein, was zu mehr Ausgeglichenheit, Energie und Lebenskraft verhilft.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste (Yoga-)Matte, eine Decke und ein Kissen.