Qigong für Ruhe und Bewegung

Qigong ist eine der Hauptsäulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Es wird zur Vorbeugung von Krankheiten, zur Kräftigung der Muskulatur und zur Entspannung des ganzen Organismus eingesetzt. Wir führen Körperübungen, Selbstmassagen und unterschiedliche Meditationen wie den 8 Brokaten durch, welche die Selbstheilungskräfte aktivieren. Die Übungen dienen dem körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefinden und verhelfen so zu mehr ganzheitlicher Gesundheit.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch und warme rutschfeste Socken oder leichte Schuhe (keine Straßenschuhe).