Sport und Bewegung im Kindes- und Jugendalter

Sport und Bewegung im Kindes- und Jugendalter ist neben Ernährung und Schlaf extrem wichtig und unterstützt die Entwicklung von Kindern in vielen Bereichen (Motorik, Koordination, Kognition, Sprache, sozio-emotionales Verhalten, usw.). Dennoch werden die Bewegungsräume- und Zeiten für viele Kinder immer begrenzt. Der Bewegungsmangel führt zu Zivilisationskrankheiten und Übergewicht. Der Vortrag gibt einen Überblick über die Vorteile von Sport im Kindes- und Jugendalter sowie aktuellen Empfehlungen an Sportaktivität/-Art.