Aquafitness für "starke Größen"

Wer regelmäßig Sport treibt, steigert seine Lebensqualität und fühlt sich einfach besser. Dabei sollen Lust und Spaß an der Bewegung im Vordergrund stehen. Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Übergewicht/Adipositas, wobei sich der Wasserauftrieb vorteilhaft auf die Gelenkentlastung auswirkt. Auf körperliche Einschränkungen oder Beschwerden wird Rücksicht genommen. Wir wollen Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainieren sowie die Muskelentspannung fördern. Bitte besprechen Sie die Teilnahme zuvor mit Ihrem Hausarzt.