Präventives Bodyforming mit Stretch und Relax

Gymnastik und Entspannung für den ganzen Körper. Mit und ohne Steps trainieren Sie mit leichten Choreografien Ihren ganzen Körper mit Musik, Spaß und Power. Nach dem Aufwärmen gibt es gezielte Übungen nicht nur für die klassischen Problemzonen (Bauch, Beine, Po), sondern auch für die Hüften, den Oberkörper und die Oberarme - zur Körperformung und Fettverbrennung. Bei diesem Kurs soll zu später Stunde die Entspannung nicht zu kurz kommen - deswegen gibt es zum Ausklang ein besonderes Stretch- und Relaxprogramm.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk.