Präventives Ganzkörpertraining
Dieser Kurs wendet sich an alle, die Spaß daran haben, sich nach schwungvoller Musik intensiv zu bewegen. Beim Training wollen wir Haltungsschwächen und Rückenproblemen vorbeugen. Das Herz-/Kreislaufsystem und die Atmung werden konditionsfördernd trainiert. Wir kräftigen und dehnen unsere Muskulatur unter Hinzunahme verschiedener Sportgeräte. Eine abschließende Entspannung sorgt für unser körperliches Wohlbefinden. Ich zeige Ihnen Übungen für zu Hause, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und ein Handtuch.
Kurs-Nr. 96-041
(Semester: 1/24)
Dozentin/Dozent
Waltraud Ostendorf
Josefina Schäfer
Daten und Kosten
Montag, 05.02.2024
17:55 - 18:55 Uhr
Mo., 05.02.2024
17:55 - 18:55 Uhr
Mo., 12.02.2024
17:55 - 18:55 Uhr
Mo., 19.02.2024
17:55 - 18:55 Uhr
Mo., 26.02.2024
17:55 - 18:55 Uhr
Mo., 04.03.2024
17:55 - 18:55 Uhr
Mo., 08.04.2024
17:55 - 18:55 Uhr
Mo., 15.04.2024
17:55 - 18:55 Uhr
40,00 Euro
VeranstaltungsortOverbergschule Sporthalle
Clemensstr. 1
49716 Meppen
Rollstuhlgerecht
Ansprechpartnerin/
Ansprechpartner
Margret Korte