Fitness-Training - Ausdauer für Frauen
Ein vielseitiges Bewegungsprogramm für Frauen mit abwechslungsreicher Musik. Nach einer Aufwärmphase wird durch gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Koordinationsübungen das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Übungen aus der Funktionsgymnastik steigern die Mobilisation der Gelenke und kräftigen Bauch, Beine, Po und Rücken. Entspannungsübungen sorgen für einen erholsamen Stundenausklang.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Turnschuhe und ein Handtuch.
Kurs-Nr. 96-318
(Semester: 1/24)
Dozentin/Dozent
Carmen Jacobs
Daten und Kosten
Montag, 22.04.2024
16:30 - 17:30 Uhr
Mo., 22.04.2024
16:30 - 17:30 Uhr
Mo., 29.04.2024
16:30 - 17:30 Uhr
Mo., 06.05.2024
16:30 - 17:30 Uhr
Mo., 13.05.2024
16:30 - 17:30 Uhr
Mo., 27.05.2024
16:30 - 17:30 Uhr
Mo., 03.06.2024
16:30 - 17:30 Uhr
Mo., 10.06.2024
16:30 - 17:30 Uhr
Download der Kurstermine
40,00 Euro
VeranstaltungsortVHS-Gebäude Haselünne, Bewegung/Gesundheit, OG Raum 6
Am Wasserturm 5
49740 Haselünne
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Nicht rollstuhlgerecht
Ansprechpartnerin/
Ansprechpartner
Margret Korte
