Intuitives Bogenschießen

"Das intuitive Bogenschießen hat viele Seiten.... entdecke und vertiefe die, die Dir wichtig sind...."

Dieser Kurs lädt dazu ein, das intuitive Bogenschießen als achtsame Bewegungsform kennenzulernen. Der Fokus liegt auf Körperwahrnehmung, innerer Balance und dem Finden eines individuellen, entspannten Bewegungsrhythmus. Die bewusste Abfolge von Spannung und Entspannung beim Spannen des Bogens und Lösen der Sehne unterstützt dabei, Stress abzubauen, die eigene Haltung zu stabilisieren und neue Kraft zu schöpfen. Gleichzeitig werden Rücken- und Rumpfmuskulatur gestärkt sowie Koordination und Achtsamkeit trainiert. Erfolgserlebnisse beim Treffen des Ziels fördern zusätzlich Selbstvertrauen und Motivation.

Die Kursleitung bringt langjährige Erfahrung im Training von Kindern, Erwachsenen und Senior*innen ein. Durch fundierte Kenntnisse im Bewegungs- und Entspannungstraining vermittelt er Techniken ganzheitlich und angepasst an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen. Das Angebot eignet sich für alle Menschen ab 10 Jahren, auch mit körperlicher Einschränkung.

Die Ausrüstung wird gestellt. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie Links- oder Rechtshänder*in sind.