Meppen.
Den Alltag hinter sich lassen, neue Kraft schöpfen und bewusst zur Ruhe kommen: Dazu lädt die Volkshochschule Meppen am Freitag, 6. November und Samstag, 7. November 2026 auf den Kossehof in Meppen ein. Inmitten der schönen Umgebung erwartet die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein abwechslungsreiches Programm mit sanften Bewegungsangeboten und wohltuenden Übungen für Körper und Geist.Im Mittelpunkt stehen die acht Brokate des Qigong. Atemübungen mit dem Qigongstab unterstützen dabei, in einen Zustand der Entspannung zu gelangen. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Schulter- und Nackenbereich, der im Alltag häufig stark belastet wird. Ergänzt wird das Programm durch eine Mandala-Meditation und Duft-Qigong. In den Pausen besteht bei Getränken, Snacks und einem leichten Mittagessen Gelegenheit zum Austausch in angenehmer Atmosphäre.
Gestaltet wurde das Seminarprogramm von der erfahrenen Seminarleiterin Marion Hartung. Als Yogalehrerin und ausgebildete Atemkursleiterin verfügt sie über eine umfassende Expertise in den Bereichen Bewegung, Atmung und Entspannung. Mit ihrem ganzheitlichen Ansatz begleitet sie die Teilnehmerinnen und Teilnehmer dabei, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.
Die beiden Seminartage bieten eine wohltuende Auszeit vom Alltag und laden dazu ein, neue Impulse für mehr Ruhe und Gelassenheit zu gewinnen.
Die Anreise erfolgt an beiden Tagen individuell. Eine Übernachtung auf dem Kossehof ist leider nicht möglich.
Weitere Informationen sowie Anmeldungen sind auf der Webseite der VHS Meppen unter www.vhs-meppen.de unter der Kurs-Nr. 26299-001 oder telefonisch unter 05931 9373-0 erhältlich.
Foto: Marion Tina Hartung
Bildunterschrift: Seminarleiterin Marion Tina Hartung freut sich auf das Qigong Wochenende auf dem Kossehof der VHS Meppen
