Fitness-Training - Ausdauer für Frauen
Ein vielseitiges Bewegungsprogramm für Frauen mit abwechslungsreicher Musik. Nach einer Aufwärmphase wird durch gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Koordinationsübungen das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Übungen aus der Funktionsgymnastik steigern die Mobilisation der Gelenke und kräftigen Bauch, Beine, Po und Rücken. Entspannungsübungen sorgen für einen erholsamen Stundenausklang.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Turnschuhe und ein Handtuch.
Kurs-Nr. 96-317
(Semester: 1/24)
Dozentin/Dozent
Carmen Jacobs
Daten und Kosten
Montag, 12.02.2024
17:00 - 18:00 Uhr
Mo., 12.02.2024
17:00 - 18:00 Uhr
Mo., 19.02.2024
16:30 - 17:30 Uhr
Mo., 26.02.2024
16:30 - 17:30 Uhr
Mo., 04.03.2024
16:30 - 17:30 Uhr
Mo., 11.03.2024
16:30 - 17:30 Uhr
Mo., 08.04.2024
16:30 - 17:30 Uhr
Mo., 15.04.2024
16:30 - 17:30 Uhr
Download der Kurstermine
40,00 Euro
VeranstaltungsortVHS-Gebäude Haselünne, Bewegung/Gesundheit, OG Raum 6
Am Wasserturm 5
49740 Haselünne
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Nicht rollstuhlgerecht
Ansprechpartnerin/
Ansprechpartner
Margret Korte
