Aqua-Gymnastik und -Aerobic

Alle Erwachsenen - ob sie schwimmen können oder nicht - trainieren hier gemeinsam ihre Fitness. Suchen Sie Bewegungsspaß und Entspannung unabhängig von Jahreszeiten und Terminplänen? Dann tauchen Sie ein in die erfrischende und entspannende Welt des Wassers. Wassergymnastik kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, bedeutet Herz-Kreislauftraining, dient der Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination, kann zu Gewichtsreduktion führen, ist wetterunabhängig, ist Gruppensport und hat hohen Erholungswert. Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und jeden Fitnesslevel. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist nach vorheriger Rücksprache mit der VHS ggf. möglich. Die Eintrittsgebühr wird vor Ort erhoben.