Impulsvortrag: Mehr Energie im Alltag - es geht leichter als du denkst!

"Raus aus dem Dauerlauf"

Fühlen Sie sich häufig erschöpft, obwohl Sie "eigentlich alles im Griff" haben? Funktionieren Sie im Alltag - aber innerlich fehlt Energie, Klarheit oder Leichtigkeit?

Viele Menschen erleben heute eine Form von stiller Erschöpfung: Der Alltag läuft weiter, Anforderungen werden erfüllt - doch das Gefühl von Überforderung, innerer Anspannung und zunehmender Müdigkeit nimmt zu.

In diesem Vortrag erfahren Sie:

• warum mentale Erschöpfung entsteht - auch ohne "klassischen Stress"
• wie unser Nervensystem auf Dauerbelastung reagiert
• woran Sie erkennen, dass Sie im "inneren Dauerlauf" feststecken
• wie erste, alltagstaugliche Schritte zurück zu mehr innerer Balance gelingen können

Der Vortrag verbindet medizinisches, psychologisches und alltagspraktisches Wissen und richtet sich an alle, die ihre eigene Belastung besser verstehen und neue Wege im Umgang mit Stress und Erschöpfung entdecken möchten.

Es geht um Impulse, wie Sie wieder mehr Zugang zu Ihren eigenen Ressourcen finden können - jenseits von reinem "Durchhalten".

Herr Matthias Reckert ist Chefarzt der Klinik für Frührehabilitation und Altersmedizin am Ludmillenstift Meppen.

Der Vortrag findet in Kooperation mit dem Krankenhaus Ludmillenstift statt.

Dozent: Matthias Reckert, Chefarzt der Klinik für Frührehabilitation und Altersmedizin, Psychotherapeut, Psychoonkologe, Weiterbildungen in den Bereichen Mind-Body Medizin, Entspannungsverfahren, Hypnose uvm.