Kursdetails
Pilates
Pilates ist eine Trainingsmethode aus Körpergefühl, Atemtechnik und Entspannung. Sie kräftigt insbesondere den Beckenboden, die Tiefenmuskulatur von Bauch und Rücken und korrigiert Fehlhaltungen. Pilates löst Verspannungen, verbessert Beweglichkeit und Balance, fördert die Konzentration, hilft Stress abzubauen und findet überwiegend auf der Matte statt. Ein effektives Training für Einsteigende und Geübte.
| Kursnummer | 25296-309 |
| Beginn |
Do., 04.09.2025, um 11:15 Uhr |
| Ende | Do., 06.11.2025, 12:15 Uhr |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursort | VHS-Gebäude Haselünne, Bewegung/Gesundheit, OG Raum 6 |
| Kursleitung |
Andrea Polke
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| Entgelt | 47,00 € |
| Bemerkungen | Gymnastikmatte, kleines und großes Handtuch und Getränk. |
| Ansprechpartnerin/ Ansprechpartner: | Margret Korte |
Kurstermine 8
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 04.09.2025 • 11:15 - 12:15 Uhr | VHS-Gebäude Haselünne, Bewegung/Gesundheit, OG Raum 6 |
| 2 | Donnerstag • 11.09.2025 • 11:15 - 12:15 Uhr | VHS-Gebäude Haselünne, Bewegung/Gesundheit, OG Raum 6 |
| 3 | Donnerstag • 18.09.2025 • 11:15 - 12:15 Uhr | VHS-Gebäude Haselünne, Bewegung/Gesundheit, OG Raum 6 |
| 4 | Donnerstag • 25.09.2025 • 11:15 - 12:15 Uhr | VHS-Gebäude Haselünne, Bewegung/Gesundheit, OG Raum 6 |
| 5 | Donnerstag • 02.10.2025 • 11:15 - 12:15 Uhr | VHS-Gebäude Haselünne, Bewegung/Gesundheit, OG Raum 6 |