Step-Aerobic

Du hast Lust an der Bewegung in der Gruppe? Dann bist du hier genau richtig! Step Aerobic verbessert das Herz-Kreislauf-System, verbrennt Kalorien und fördert vor allem die Bein- und Gesäßmuskulatur. Durch das schnelle Auf- und Absteigen wird auch der gesamte Rumpf trainiert und stabilisiert. Das Training steigert hervorragend die Koordination und die Kondition des Körpers. Einsteigen können alle, ob mit oder ohne Vorkenntnisse. Ich freue mich auf Dich!