Faszien-Yoga zum Kennenlernen

Faszien sind hochelastische und flexible Bestandteile des Bindegewebes. Sie umhüllen alle Organe und Muskeln des Körpers in Form eines sehr anpassungsfähigen Netzwerkes und entscheiden maßgeblich darüber, wie steif oder geschmeidig ein Körper ist. Einfach aber wirkungsvolle Yoga-Übungen können helfen, das Bindegewebe zu stärken, zu dehnen und zu entspannen. Dieses Angebot ist auch für Einsteigende mit Bewegungseinschränkungen geeignet.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen eine Decke, dicke Socken, einen Tennisball und ein Kissen mit.