Yoga für dich

Wir arbeiten lange und haben wenig Zeit. Wir suchen daher dringend Ruhe, Ausgleich und ein gesundes Maß an Bewegung. Yoga verbindet diese Wünsche: Bewusste Körperaktivität, Anspannung, Entspannung und das Gefühl, ganz bei sich zu sein. In diesem Hatha-Yoga-Kurs für Einsteigende oder Wiedereinsteigende - mit dem Schwerpunkt Entspannung - erlernen Sie Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern. Auf diese Weise stärken Sie kontinuierlich Ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen warme Socken, eine rutschfeste Matte, eine Decke und ein Kissen mit.